Thérapie psychédélique assistée
La psychothérapie assistée par des substances psychédéliques est une forme de thérapie qui, en plus de la thérapie classique, utilise également des substances psychédéliques, une classe de substances psychoactives dont l'effet principal est de permettre des expériences de conscience nouvelles ou inhabituelles, notamment par des effets psychologiques, visuels et auditifs. Les substances psychédéliques telles que la psilocybine (champignons magiques) ne créent pas de dépendance et peuvent aider les personnes aux prises avec des troubles de dépendance.
Les psychédéliques ou drogues psychédéliques sont des substances qui peuvent influencer temporairement et fortement votre conscience et votre perception de la réalité. Champignons psychédéliques, LSD, ayahuasca, peyotl... appartiennent tous à cette catégorie. Bien que ces substances soient moins nocives que la cocaïne ou l'alcool, par exemple, elles ne sont pas sans danger. Sans préparation adéquate, dans un environnement inapproprié et pour des personnes (émotionnellement) moins stables, elles peuvent provoquer des sentiments de paranoïa, d'anxiété et des épisodes psychotiques (temporaires).
En Belgique, les psychédéliques sont toujours illégaux. Cependant, Aux Pays-Bas, la consommation de truffes psychédéliques n'est pas illégale. Cependant, faites attention à l'endroit où vous vous rendez et aux personnes avec lesquelles vous vous retrouvez, car malheureusement, il n'y a pas de contrôle de qualité des fournisseurs ! Je vous déconseille de tenter l'expérience seul. Dans le cadre de la réduction des risques, je souhaite fournir des informations objectives aux personnes qui souhaitent le faire de leur propre initiative.
Il est important de bien se préparer à une expérience psychédélique. Tout comme un long voyage d'aventure, il y a des risques et il est important de savoir exactement où vous allez et pourquoi. Quelle est votre intention derrière le voyage ? Pourquoi voulez-vous entreprendre un voyage qui pourrait potentiellement changer votre vie ? Il est également bon de savoir où se situent vos vulnérabilités (peurs, traumatismes, etc.) et comment les gérer au mieux. Une bonne préparation peut inclure la méditation, le travail corporel, l'écriture, le repos, les promenades dans la nature, une alimentation saine, etc. Cela peut également se faire par le biais de conversations avec un coach expérimenté.
J'ai donné une conférence sur l'importance de la méditation avec des psychédéliques pour 30NOW. Vous trouverez le lien vers la vidéo ici. (en néerlandais)
Les expériences de pointe peuvent être parmi les plus belles et les plus profondes de votre vie, mais elles peuvent aussi être déstabilisantes et vous laisser confus. Après une telle expérience, vous pouvez vous sentir très enthousiaste et vouloir vous lancer tout de suite, peut-être même changer de vie. Mais comment mettre en pratique des idées fascinantes ? Comment relier la spiritualité à la réalité ? Et que faire des sentiments qui « collent » (anxiété, tristesse, peur...) ? Ou des voix qui continuent à hanter votre esprit ? Il n'est pas toujours facile de parler à des personnes extérieures de ce que vous avez vu, ressenti et vécu. Souhaitez-vous tout organiser ou plutôt intégrer vos expériences dans votre vie ?
Plusieurs études scientifiques rigoureuses ont montré que les drogues psychédéliques peuvent avoir un fort impact positif sur la santé mentale, en particulier pour les personnes souffrant de traumatismes (SSPT), de dépression, d'anxiété et de comportements addictifs. Vous trouverez d'autres recherches scientifiques sur le site web de la Psychedelic Society Belgium. Je serais alors ravi de vous y accompagner.
« Fantastic Fungi » et « How to Change Your Mind » sont deux documentaires fascinants sur ce sujet. Vous pouvez également les trouver sur Netflix. Il y a vingt ans, je devais me contenter de « Les portes de la perception » d'Aldous Huxley. Dans mon livre « Une conversation insolite avec la laitue. Mémoires d'un voyageur en pays de drogue. », vous trouverez mes expériences personnelles avec diverses substances altérant la conscience à partir de la page 137.
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