Rookoefening

Waarom ik als coach niet TEGEN tabak ben? 

Wie een gevecht aangaat met tabak, heeft veel kans om te verliezen. Nicotine is immers zowat de meest verslavende drug die we kennen. Dat wil echter niet zeggen, dat je dan gedoemd bent om voor eeuwig te blijven roken als je dat niet wil. Je grootste vijand is NIET de tabak, maar de automatische piloot die tussen je oren zit. 

De gewoonte, de routine, het ritueel... alle sigaretten die je oprookt zonder dat je écht aanwezig bent. Een eerste stap om te minderen of om te stoppen met roken, is met aandacht en meer bewust te roken. 

Hier kan je een gratis rookoefening downloaden. Ik wens je veel rookplezier!